今日も朝食はフルーツグラノーラとチーズ、豆乳コーヒーです。 カルビー フルグラ糖質25% オフ 600g 出版社/メーカー: カルビー メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る フルグラはいつもこれを食べています。 今日朝TVでローソンだったかな？ ご飯…

明日は仕事休みなのでジム行こうと思う。 朝1ジム 朝は代謝を上げるのにいいらしい、逆に夜は筋肉をつけるのにいいらしい。 僕は、筋肉をなるべくつけたく無いので朝派 僕の理想は、ボイメンのつーじーのようなしなやかな筋肉。漫画でいったら聖闘士星矢のペ…

お昼は昨日の夕方作っておいた弁当です。 ブランパンにハンバーグと卵焼き、マヨネーズを挟んで腹持ちを良くするためにチーズも挟んであります。 あと、ブロッコリーと冷凍食品のオカズを2つほどいれました。 最近こういうワックスペーパーを使って シーズン…

夜中の1時と4時に大騒ぎして朝寝てる子が隣にいます。 今日から仕事開始です。 1週間も休むとさすがに仕事ダルっ… HP0だって気持ちで乗り切ります（笑） 今日も朝はフルグラとチーズと豆乳コーヒー 職場へのお土産を大量に持参して1時間かけて出勤します。 …

今日の夜は予定通りハンバーグ ハンバーグとチキン、アボガドとマヨネーズとワサビ添え 卵スープとサラダ 少しご飯。 美味しかったです。 デザートは今日届いたメープルシロップを使ってホットケーキ作成。 日清 糖質50% オフ ホットケーキミックス 160g×2個…

今日のおやつ ミニドーナツとハッピーターンのわさびマヨ ポップコーンにコーヒー 亀田製菓 ハッピーターン 濃いめのツンまろわさびマヨ味 1箱(10袋) 出版社/メーカー: 亀田製菓 メディア: その他 この商品を含むブログを見る ハッピーターンめっちゃ好き ダ…

今日のお昼は無印のスープにカーボフのパスタ入れて食べました。 はごろも ポポロスパ CarbOFF(低糖質パスタ) 1.4mm 240g (5608)×3個 出版社/メーカー: はごろもフーズ 発売日: 2017/08/21 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る はごろも ポポロ…

ジム終わり 帰宅して体重測定。 最近どうもゆるんでて糖質とってるから体重右肩上がり…。 多くて週1回と思ってた炭水化物開放DAYも週に何度もしてしまったし…。 昨日のすし 増えてるけど、このくらいなら許容範囲内かな（笑） でも確実に右肩上がりなので、…

【早期購入特典あり】炎・天下奪取(初回限定盤A)(DVD付)【特典:生写真1枚(ランダム)付】 アーティスト: BOYS AND MEN 出版社/メーカー: Universal Music =music= 発売日: 2018/09/12 メディア: CD この商品を含むブログを見る 【早期購入特典あり】炎・天下…

神戸のIKEAから車ですぐの神戸動物へ なんか昔は花鳥園だったらしく友達がその頃行ったことあったらしい。 JAF割適応で100円やすく入れました。 入園してすぐドッグショーがあって、それを見ました。外人のお姉さんとシープドッグのショーとお兄さんとのフリ…

今朝の朝ごはん フルーツグラノーラとチーズと豆乳コーヒー 今日は、友人と神戸へ 岡山から神戸って4000ちゃい高速代がかかるのでケチって一般道で4時間ちょいかけて神戸へ 途中ファミマでメンチカツ 目的はIKEA しかも目的は買い物ではなく食事（笑） こな…

カラオケやっと終わった… 最後のお題が点数のシモが1点だったんだけど… なかなか本気で歌ったら91超えるし、下手歌っても81、71超えてしまって終わらない… 気づけば19時に来たのにもう日付変わってるし… 0時30分までに終わらなかったら諦めようって決めた途…

友人と家の近くのアリオ倉敷のフードコートで晩御飯。 僕はカレーにしました。 もちろんぱっくんのんでからの食事。 【3個セット】スベルティ 3倍ぱっくん分解酵母 プレミアム 56粒×3 出版社/メーカー: キューオーエル・ラボラトリーズ メディア: ヘルスケア…

そういえば ユニバーサルスタジオジャパンの美少女戦士セーラームーン ザ ミラクル4Dの終了日が近づいてきました。 延長されたものの9月30日で終了です。 ちなみに、これはキューティーユニバーサルロッドUSJにて購入。 みなさんはご存知でしょうか。美少女…

今日100均で見つけたチップとデールの皿 ディズニーはあまり好きではないですが、チップとデール。ベイマックスは好きです。 今日100均でお皿とコップとカップを見つけて購入。 セサミのグッズを探しにいったんだけど、セサミは新作でていませんでした。 家…

今日の、昼は早めにとりました。 無印のほうれん草のクリームスープ 無印良品 食べるスープ 鶏肉とほうれん草のクリームシチュー 3食 出版社/メーカー: 無印良品 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る 食べるの忘れててふと見たら賞味期限が来月…

朝のジム終了。 いい汗かきました。 最近ハマってる事があります。 それは毛穴の汚れとり（笑） 最初は鼻の毛穴の汚れを取ろうとはじめたんですが、最近は顔全体の汚れをとってます。 前は毛穴パックとか毛穴の汚れを取る洗顔とかしてたし、午後顔がテカルの…

とうとうあと2日になりました。 特に何をするわけでもなく、過ごす5日 今日の朝もナッツとフルーツグラノーラ チーズと豆乳コーヒー 昨日食べ放題でたくさん食べたから昨日の夜は DHC フォースコリー 30日分 出版社/メーカー: DHC メディア: ヘルスケア&ケア…

本日は炭水化物開放！ スタミナ太郎です。 といってもアイスとパスタくらいかな。 ご飯は特に欲しいと思わなかったので 焼き肉と、サラダ、もつ鍋、スパゲティ、焼きそば、アイス、ソフト、フルーツなどなど食べました。 食べた食べたお腹ポンポンです。 こ…

実家ー。散歩大好きなのに一目散にうちの実家へ走る我が子。 実家好きみたいで、ウロウロしたり階段登ったり、姉や姉の子供が好きで、必死に探してた。（笑）ちょー女好き 残念ながら父以外は外出中でションボリ。 でも匂いを嗅ぎつけ姪っ子発見。 しっかり…

実家へ帰りたいため、インスタントキーマカレーにおにぎり3個 今、ワンコと車で実家へ移動中です。 キュンキュンからワンワンに鳴き声が強くなっています。 バルドル持たせたら大人しくなるけど、危ないからね。 クレートは嫌いらしい。 可愛いの買ったのに…

5行占いの本なかったです。 宇宙とつながる「陰陽五行」昇運法則 作者: 龍羽ワタナベ 出版社/メーカー: 主婦と生活社 発売日: 2016/11/25 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る カード付き【すごい! 陰陽五行開運カード】〜エネルギ…

ジムが終わって外に出たら雨は止んで曇り空 太陽もちらほら 岡山ってほんとすぐ晴れる こないだの豪雨災害はまさに予想外の出来事。 あれから警報が簡単に出るようになって、なんか狼少年みたいになりそうで不安。 あまりに簡単に警報がですぎて、なんか警報…

チーズが切れてたのを忘れてました。 仕方ないのでスライスチーズをレンジでカリカリにして添えました。 フルーツグラノーラとナッツ、カリカリチーズ添えと豆乳コーヒー 岡山は今日も雨 警報も出てるみたいですが、朝ジムに向かっています。 今日の使命は、…

おなじみの冷食で今日は済ませました。 今回はコレを使用。 茹でて作るご飯は、甘くないから美味しくないと友人に不評な為、これを白米に入れて炊きました。 はくばく 今日は、ダイエットな雑穀ごはん（25ｇ×5Ｐ）×6袋 出版社/メーカー: はくばく メディア: …

特に予定のない7連休3日目 おやつは、いつものサーティーワンで貰ったカップへポップコーンやドーナツ、シルベーヌ、ビスコを入れたものとコーヒー 今日は午前中にDVDざんまい 朝から1本目 シング (字幕/吹替)Garth Jenningsキッズ／ファミリー¥1500 SINGこ…

昼はめんどくさいのでパスタで済ませました。 カーボフのパスタを使ってペペロンチーノ。 7連休といっても予定があったのは最初の2日間だけ 夏休みを取ってなかったから、師長さんがそこへもう5日間足してくれたのはいいけど…予定がない。 まーゆっくりでき…

今日は朝からジムに行こうと決めていたんですが、起きたのが遅く慌ててチーズを食べながらジムへ なので朝はチーズと水、ジム後のプロテインのみ 今日は岡山県の倉敷市は朝からというか、8時頃から雨です。 今無事にジムから出ました。来た時ほど雨は降って…

USJより帰宅。ワンコを迎えに行って晩御飯。 わんちゃんがホテルで一緒にいれなかったので、自炊にしたかったけど、めんどくさくて、すぐ近くの店で外食。 シェフサラダにエスカルゴ、ピザは2切れのみ食べて残りは友人に食べてもらいました。 あとグラスワイ…

本日はあいにくの雨 だけど…軽く降ったり止んだりで結果的に人は少ないし、アトラクションは止まらずに動いてるし最高な感じです。 今日は昨日行かなかったホグワーツに アトラクションも20分待ちとかでスイスイ 雨だからと朝から諦めてたドリームザライドも…