おなじみの冷食で今日は済ませました。 今回はコレを使用。 茹でて作るご飯は、甘くないから美味しくないと友人に不評な為、これを白米に入れて炊きました。 はくばく 今日は、ダイエットな雑穀ごはん（25ｇ×5Ｐ）×6袋 出版社/メーカー: はくばく メディア: …

特に予定のない7連休3日目 おやつは、いつものサーティーワンで貰ったカップへポップコーンやドーナツ、シルベーヌ、ビスコを入れたものとコーヒー 今日は午前中にDVDざんまい 朝から1本目 シング (字幕/吹替)Garth Jenningsキッズ／ファミリー¥1500 SINGこ…

昼はめんどくさいのでパスタで済ませました。 カーボフのパスタを使ってペペロンチーノ。 7連休といっても予定があったのは最初の2日間だけ 夏休みを取ってなかったから、師長さんがそこへもう5日間足してくれたのはいいけど…予定がない。 まーゆっくりでき…

今日は朝からジムに行こうと決めていたんですが、起きたのが遅く慌ててチーズを食べながらジムへ なので朝はチーズと水、ジム後のプロテインのみ 今日は岡山県の倉敷市は朝からというか、8時頃から雨です。 今無事にジムから出ました。来た時ほど雨は降って…