7連休中5日目の朝♯毛穴の汚れ - まさ@糖質制限的生活

朝のジム終了。

いい汗かきました。

最近ハマってる事があります。

それは毛穴の汚れとり（笑）

最初は鼻の毛穴の汚れを取ろうとはじめたんですが、最近は顔全体の汚れをとってます。

前は毛穴パックとか毛穴の汚れを取る洗顔とかしてたし、午後顔がテカルのを防ぐために洗顔してたんですが、あれって逆効果らしいですね。

洗顔で奪われた油を補おうと皮膚は必死に油を出すらしいです。

どうすれば皮膚は健康になるのか…

ズバリ超簡単

洗わない事です。

といっても全く洗わないのではなくお湯で洗う。身体も髪も顔もお湯のみ、あとは綿のタオルで汚れを拭き取るだけ。

えーって思うかもしれないけど、もう1年以上やってますが、これ本当にいいです。

いい匂いしだすし、かゆくならないし、なにより安い、簡単（笑）

おまけに体臭もしなくなりました。

きっかけはこの本

職場の女性の看護師さんと一緒にはじめましたが2人とも効果実感です。

まーどうしても、汗かいた時とか、たまーにシャンプーしてますけどね。

あと毛穴の汚れ

しっかり温めて毛穴を開いたあとこれでマッサージするとすんごいとれる。

そんな力入れずにクルクルマッサージするだけ

お肌ツルツルになります。