7連休明けの夜 - まさ@糖質制限的生活

明日は仕事休みなのでジム行こうと思う。

朝1ジム

朝は代謝を上げるのにいいらしい、逆に夜は筋肉をつけるのにいいらしい。

僕は、筋肉をなるべくつけたく無いので朝派

僕の理想は、ボイメンのつーじーのようなしなやかな筋肉。漫画でいったら聖闘士星矢のペガサス星矢のような（笑）

骨格がいいせいか、すぐに筋肉がついたように見えてしまうので、ジムもなるべく筋肉が太くならないよう、気をつけて運動しています。

まーしっかり筋肉ついた人をジムで見たら、かっこいいな。あれもありかや？とかは思うけど、今はしなやかな身体を目指しています。

だから朝ジム♬

あと、完全に思い込みかもしれないけど、連続してなるべくジムへ行くようにしているのも、筋肉を休ませたら回復してしまう。回復するとき太くなってしまうという考えからです。

トレーニング後の炭水化物も絶対禁止！

まーでも勝手に思ってしてるから実際はどうなんでしょうね。

それに腹とか、もっと筋肉つけたほうがいいんだろうなーとも思います。（笑）

今日の夕食はすき家でした。

ライト牛丼にく並み盛り

みそ汁、空腹感を、おさえるために納豆。

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もちろんこれをおともにして。