まさ@糖質制限的生活

5ヶ月で20kg痩せた看護師の日記です。

糖質制限をしている看護師のブログです。厳しい糖質制限では無く、ゆったりとした、糖質制限を生活にとりいれて糖質制限的生活を送っています。スタート時の体重は88㌔ありましたが、現在は66㌔リバウンドしないように毎日体重を測っています。

深夜入りの朝

今日も夜中の1時に愛犬に起こされる。

腕の横には運んできたウンチが…

何故運ぶ…

今日はそれ以降は起こされることなく朝まで眠れました。

今美味しそうに朝ごはんを食べています。f:id:Masatou:20180831064148j:image

今日は深夜入り、夜中の22時までは休みと同じ。寝て過ごす人が多いみたいだけど、僕は起きて普通に過ごす事が多いです。少しは仮眠とることもあるけど…

前回の深夜の時は体調崩しちゃって深夜の次の日嘔吐してしんどかったので、今回は少し仮眠とろうかな。

今日の朝はフルグラとチーズとカフェオレ

豆乳入れて柔らかくなったフルグラは苦手なのでサクサクのまま食べます。

フルグラには抵糖質スイートナッツをプラスしてより美味しく

糖質制限ダイエットだと美味しく健康に痩せられるからいいよね。

カフェオレはブラックコーヒーに豆乳。

フルグラが甘いからこちらはラカントを入れずににがめに仕上げています。

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今日の予定は、久しぶりにジム行って運動することと、部屋の掃除、洗濯、勉強、仮眠をとること最低これだけはしたい。

 

 

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