まさ@糖質制限的生活

5ヶ月で20kg痩せた看護師の日記です。

糖質制限をしている看護師のブログです。厳しい糖質制限では無く、ゆったりとした、糖質制限を生活にとりいれて糖質制限的生活を送っています。スタート時の体重は88㌔ありましたが、現在は66㌔リバウンドしないように毎日体重を測っています。

2018-08-30から1日間の記事一覧

午後勤務寝る前

今日も一日が終わった。 今日のデザートはお菓子ちょっとづつと炭酸水。 そして寝る前のプロテインチョコレート味 ただ今インシディアス序章を見終わりました。 1.2.序章とみたけど、序章が1番話も怖さも良かった。闘う系好きだし ストリーも簡単でわかりや…

午後勤務の夜

今日はすき家で夕食 今日のメニューは、ライト牛丼と納豆と味噌汁 糖質制限メニューある店だと、外食しやすくていいよね。でも無くても計算して食べるけどね。 ちなみにライト牛丼の糖質は肉多め19.2㌘ 20は超えちゃったけど、まぁヨシとします。 ちなみにい…

午後勤務の夕食前

夕食前、先程ユニバーサルスタジオジャパンのホラーナイトのエクスプレスパスを購入しようとしたら既に売り切れていました。 今年は、新アトラクションてんこ盛り。 中でもインシディアスは映画からのアトラクションです。 今回はインシディアス3ラストキー…

午後出勤帰宅後

職場でモヤモヤ。 いつも難癖つけてくる変な人がいるんですよね。 まぁどこいってもそんな人はいるしね。 イライラしてるときにおススメのこの夏1番のおススメ曲 ボイメンの炎・天下奪取♬ すんげーいい曲。 元気でてくる。 炎・天下奪取 BOYS AND MEN J-Pop …

午後勤務終了

終わった。 今からまた1時間かけて帰宅です。 午後から出勤して風呂係。 先輩達はよく明日深夜入りだから風呂には行けないとか言うけど、あくまで先輩だから 後輩は、昼から勤務で風呂でも明日は深夜入り。 なんでも先輩は色々と許されるけど後輩は違う。女…

午後勤務出勤中

ただ今出勤中 気分がのらなーい この時間から出勤って気分乗らないよね。 元気出ない時のおススメソング ボイメンのどんとこいやー♬ あと、夢のカタチ♬ まーどの曲もいい曲で元気でるんだけどね。 ちなみに車はDVDがついてません。 代わりにルームミラーのと…

午後勤務の昼

ちょっと早いけど、お昼ご飯 11時過ぎに家出るとなると、こんな変な時間にご飯食べる事になるよね… 今日の昼は、自炊 めんどくさいから簡単なもので済ます。 キャベツとツナのスパゲティとサラダ。 ちなみにパスタは低糖質のパスタ使ってます。 以前Amazonで…

午後勤務までの時間

13時から仕事 通勤時間考えたら家を出るのは12時 でも買い物もしたいから11時30分くらいかな 朝から洗濯して掃除して洗い物して…主夫じゃん…。 ワンコの散歩も行かなきゃ 暑い ちょっと家出るだけで汗 まー嬉しそうだからいいかな。 朝と晩必ず散歩ってよく…

午後勤務の朝

今日は午後勤務と言っても、1年に数回あるかないかの勤務。 今年はそれがある年で、5時間勤務の日と4時間勤務の日が1回づつあります。 今日は、その4時間勤務の日 午後からの勤務。 通勤に1時間もかかると、結局、昼ごろには家を出なきゃいけないのでなんと…