深夜入りのおやつ
15時前になると自然に目が覚めてしまった。
ここらでおやつとしましょうか
今日はポップコーンとチーズとミニシルベーヌ少しづつ
僕の身体は糖代謝異常はないので2〜3時間開ければ20㌘程度の糖質をとって良いと考えています。
この方法だとおやつも食べられるので、ストレスフリー
ダイエットで我慢して無理してリバウンドなんてしたくない。
生活自体を糖質制限的生活（ゆるい糖質制限）にすることで、継続して健康に痩せたい
ご飯も、麺も、おやつも食べるし。
たまにはバイキングで制限なく食べたりもするし。でもリバウンドなし♬
どーせするなら楽しいダイエットがいいよね。
目が覚めたので映画でも見ようと思います。
いいのがないのでUSJ好きな僕はエルモと毛布の大冒険でも見ます。
エルモの映画が見たくて探して見つけたんだけど、なんか…な感じの映画です。
よく映画にしたなって感じ
でもエルモはやっぱり可愛くて、ついつい見てしまう映画です。
エルモ好きじゃない人には厳しいと思います。
