まさ@糖質制限的生活

5ヶ月で20kg痩せた看護師の日記です。

糖質制限をしている看護師のブログです。厳しい糖質制限では無く、ゆったりとした、糖質制限を生活にとりいれて糖質制限的生活を送っています。スタート時の体重は88㌔ありましたが、現在は66㌔リバウンドしないように毎日体重を測っています。

早出日勤の朝

おはようございます。

今日は苦手な早出日勤の日です。

月に1〜2回ある苦手な早出。

7時15分から勤務となるので家を6時に出ます。

なので5時30分起きです。

朝早いの苦手…。

そのかわり16時には必ず帰れるという特典があるんですけどね。

これ不思議なんですよねー。

日勤で17時きても帰れない事が多いけど、早出は16時くると、全スタッフから「16時だから帰ってね、なにかあったらしとくよ。」と声をかけてもらえる。

朝早いのは辛いけど、早く確実に帰れるのは嬉しい。

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今日の朝ごはんは、フルグラとチーズ、豆乳コーヒー

ちなみに時間がないので、チーズと豆乳コーヒーは車で飲食します。フルグラは以前、車で食べて大参事になったので、家で食べました。

DHC ダイエットパワー 30日分

DHC ダイエットパワー 30日分

 

毎食前にこれは定期で飲んでます。

食後には

DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10 20日分 100粒

DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10 20日分 100粒

 

これも必ず。

果物好きだったけど、糖質高いから最近は食べないんですよね。そのせいか、おしっこが透明なんですよね。

さすがに、2錠飲むと黄色になるけど…。

まー1錠で、吸収出来ているということなのかな?

 

 

 

 

休みの日の夜♯名古屋旅行の計画

もう何回も読んだ、なごやめしのほん

BOYS AND MEN Presents なごやめしのほん

BOYS AND MEN Presents なごやめしのほん

 

何度も読んだまっぷる名古屋

このまっぷるはボイメンが載っててお気に入り

ふだんはどちらかと言うと、るるぶ派だけど、迷わず、まっぷるにした。

まっぷる 名古屋 '18 (まっぷるマガジン)

まっぷる 名古屋 '18 (まっぷるマガジン)

 

名古屋旅行

なかなか計画だけで、実際に行けない。

どうしても名古屋って行きづらい。

 

名古屋って楽しいところがありすぎ

 

食べ物だけでも食べたいものいっぱいあるし、行きたい店たくさんある。

観光地もたくさんあって

テーマパークもたくさんある。

神社とかもいっぱいあるし

魅力ありすぎ名古屋!

もちろんボイメンカフェにも行きたいし、ボイメンのシアターも行きたい。

ナガシマスパランドのアクロバット、スチールドラゴン、嵐は絶対乗りたい。

志摩のスペイン村にも行きたいし、明治村とか、伊勢神宮とか…

 

ってなっていつも旅行先から外れるんですよね。どれも外せないくらい魅力的で悩んでるうちに今回はやめとこうってなってしまう。

 

2泊以上出来たらいいけど、ユニちゃんをほったらかしには出来ないしね…。

名古屋って今まで東京に行く通過駅だったのに、ボイメンを知ってからは、すんげー魅力的な場所にいっきに変わりました。

今年こそは名古屋に行きたい!

 

【早期購入特典あり】炎・天下奪取(初回限定盤B)【特典:生写真1枚(ランダム)付】
 
【早期購入特典あり】炎・天下奪取(通常盤)【特典:生写真1枚(ランダム)付】

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休みの日の夜

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今日の夕食は鍋と茶碗蒸しとダイエットご飯。

鍋はスーパーで買った鍋セットに牛肉と豆腐を加えて煮込みました。

鍋の素は鍋キューブ使用。

今日はアリオ倉敷で、僕のワンダフルライフ野外無料上映会やってるので、チラッと見に行きました。

僕のワンダフル・ライフ

僕のワンダフル・ライフ

  • Lasse Hallström
  • ドラマ
  • ¥1500

もう見たことあるからじっくり見る必要もないので(笑)

この映画、家族で見るには、ちょっと難しい気が…

案の定、見てるお客さん少ない…

チョイスミスだろうなぁ…。

 

 

【3個セット】スベルティ 3倍ぱっくん分解酵母 プレミアム 56粒×3

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スベルティ 3倍 ぱっくん分解酵母 プレミアム 56粒

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休みの日のおやつ

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今日のおやつは昨日のホットケーキの残りがあったので焼きました。

これ本当に美味しい♬

美味しくって低糖質って夢のよう♬

 

うちのワンちゃんはパンが大好きなので、焼ける匂いがしたらもう、大騒ぎ。

犬用のパンを1つあげました。

せっかくの休みは予定もなく

DVDみて過ごしています。

今日はこれ

ゴースト・ブライド (字幕/吹替)

ゴースト・ブライド (字幕/吹替)

  • スヴィヤトスラフ・ポドゲイエフスキー
  • ホラー
  • ¥2000

なにかのDVDにCMが入ってて面白そうに思ったけど、見てなかったので。

ホラー映画ですけどね。

 

 

休みの日の昼♯地獄少女

来年の秋映画になるそうです。

地獄少女

もともとは少女コミックでアニメ、ドラマと放送した作品です。

地獄少女 DVD-BOX

地獄少女 DVD-BOX

 

必殺仕事人的な内容ですが、依頼者も死後地獄に落ちるというなんとも悲しい物語です。

依頼者は毎回、凄い被害にあいます、みてるだけで悔しくなるくらい…。

そこで地獄少女に憎む相手を地獄に流してもらう、かわりに自分も死後地獄に落ちるっていう内容が毎回繰り広げられます。

子供を殺された親が相手を地獄に流す。でも死後は別々の世界へ行くことになってしまうといったような、複雑な悲しさが残ってモヤモヤする話が多いです。いまいちスカッとしないような…。でもそこがまたいいんですよねー。

映画化かなり先になりますが、楽しみです。

来年の秋ならUSJのホラーナイトでアトラクション化とかあればいいのになー。

あんまり、怖くはなさそうだけど…。

 

今日の昼は無印のカレーにしました。

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ピリッとくるけど辛いの苦手な僕でもおいしく食べられました。

ご飯はダイエットご飯を小さなコロコロおにぎりで3つ、腹持ち良くするためにカリカリチーズを添えました。

これってオヤツにもなるし、おかずに添えるのにオシャレだし簡単だし。

オススメの一品です。

クッキングシートにスライスチーズ乗せて電子レンジで1分20〜30秒ほどチン♬

とろけるチーズでもできます。

カリカリしててスナック菓子感覚で食べられます。

岡山は朝から雨だったんですが、止んだみたいなので運動も兼ねてちょっと遠くのスーパーまで歩いて買い物に行こうとおもいます。

 





 

 

休みの日の朝♯血管

ジムいってきました。

めっちゃ朝かいた。やっぱり仕事した後だからか、いつもより疲れた気がしました。

ジム行くとムキムキのジムマン達がいるんですが、みんないい血管をしています。

いいなーって見てしまう。

あの血管採血しやすそう…。

 

看護師だから?イヤたぶん…採血が苦手だから(笑)

手先はもともと器用な方なんですが、採血苦手なんですよねー。

でも、他の看護師が入らない血管に入ったりする事もあるんで、むちゃくちゃ下手なわけでは無いと思います。

でも入らない時は入らない…。

先輩達は相性があるのよっていってくれるけど…それじゃあ相性悪い人多すぎ(笑)

 

3回刺してダメなら先輩と変わるルールがあるんですが、1回刺してダメならもうダメな気がする。だって1番入りやすそうな血管を自分で選んで刺してるんだから、そこからは更に難易度が上がって行くだけのような…。

自分の腕を上げるためとかいわれるけど、それより患者さんの苦痛を考えたら1回で成功。ダメでも2回目で成功した方が良いのでは??

とちうことで、僕はすぐに先輩に変わります。

もちろん2回目で取れそうな自信がある時は2回目刺しますよ。

絶対無理そうな時は、手の空いている先輩に代わってもらいます。

ところが、僕も気がついたら7年がたち、今度は後輩がとれなかったときに頼まれる側になってしまいました。

もちろん無理無理〜とは言えないし、実際いってみたら取れる時もあるし、正直やってみないとわからないですよね。

資格をもったプロなんで、プロとして立ち向かうけど、やっぱり人間なんで、とれない時もあるんですよねー。

いっぱい刺されてる患者さんを見ると本気で申し訳ないです。

こういうの読んでも絶対ここ狙えば取れるとかないんですよねー

刺すしかないって先輩達にはいわれるけど、血管は人それぞれ、難しい。