まさ@糖質制限的生活

５ヶ月で20kg痩せた看護師の日記です。

糖質制限をしている看護師のブログです。厳しい糖質制限では無く、ゆったりとした、糖質制限を生活にとりいれて糖質制限的生活を送っています。スタート時の体重は８８㌔ありましたが、現在は６６㌔リバウンドしないように毎日体重を測っています。

仕事は昨日から休み2連休♬

朝はチーズとコーヒーですます事が多いけど、今日は豪華にナッツも追加。

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昨日ドラッグストアで見つけた、ラカントでコートされたナッツ。甘いのに糖質オフでいい感じ。コーヒーには豆乳を少し入れてカフェオレにしてあります。

今から近くの公園に愛犬と散歩に行ってきます。糖質制限も大切だけど、適度な運動も大切。