今日の夕食は、イオン倉敷の、くしや物語で外食しました。 まー当然ですが、小麦粉、パン粉は糖質が高いので、素揚げでいただきました。 結構食べました。ちなみに手前の串が僕が食べたものです。 あとプラスでサラダをカレー皿に一杯と、デザートにソフトク…

先日ヒマラヤでプロテインを買いました。 今日その時もらった応募ハガキをポストへ投函しました！！ 僕はいつもこのプロテインのストロベリーとチョコ味を買います。 チョコは美味しいから、ストロベリーは ズバリこのPOPが理由。 つーじーが告知してるから♬…

昨日の夕食の残りを使ってほぼ同じメニュー ご飯が中途半端に残っていて、いつもよりも大目についでしまいました。 その分サルサソースを使わず糖質コントロール。 食後はすぐに洗い物を足踏みしながら（笑） 食後すぐの足踏みは血糖値の上昇を防ぐ効果あり…

今日の朝は フルグラ、チーズ、コーヒー 暑いのかな？？ あちこちでグデーンとしてる 昨日夜中に大騒ぎしたせいかな…。 夜寝てよ…ユニバくん。今日の予定は、掃除、買い物、実家に帰る、こないだの違反の金を払う、です。 あー6000円が消えていくー。 ＵＳＪ…