今日は、友達と映画を観に行く予定だったのに、研修で帰りが遅くなったためカラオケに 夕食はセブンイレブンで購入。 サラダと麻婆豆腐とスティク野菜 飲み物はカラオケで飲み放題の炭酸水（笑） カラオケ行くと喉がやられるので飴を食べてしまいます。 糖質…

いつもパンなのでたまには、ごはん。 卵焼き（ベーコン、えだまめ、チーズ入り） ソーセージ3本 冷凍のフライ2個 ブロッコリー ダイエットごはんのコロコロおにぎり3個 ごはんと調味料を気をつければ米でも糖質制限は可能♬はくばく 今日は、ダイエットな雑穀…

朝はフルグラとチーズ あと麦茶 車の中で豆乳コーヒー 昨日は、夜中にユニちゃんが唸って大変だった。 クッション噛んで唸る…。 夜中ずっと大騒ぎ苦情きそうなレベル…ディーエイチシー (DHC) 愛犬用おだやか60粒出版社/メーカー: DHC (ディーエイチシー)メデ…