まさ@糖質制限的生活

5ヶ月で20kg痩せた看護師の日記です。

糖質制限をしている看護師のブログです。厳しい糖質制限では無く、ゆったりとした、糖質制限を生活にとりいれて糖質制限的生活を送っています。スタート時の体重は88㌔ありましたが、現在は66㌔リバウンドしないように毎日体重を測っています。

2018-10-09から1日間の記事一覧

本日の昼食&夕食

今日の昼はブランパンのお弁当 今日の夜は、親子どんぶり(ごはん少なめ) ごはんはいつものはくばく 今日は、ダイエットな雑穀ごはん(25g×5P)×6袋出版社/メーカー: はくばくメディア: 食品&飲料この商品を含むブログを見るこちらを使用。 最近連続勤務…

準夜の夜から日勤の朝まで

何をしたわけでもないのにiphoneのカメラが絶好調。…というより普通 普通に使えてます。 でも習慣とは、恐ろしいもので、すっかり写真を撮る習慣がなくなってしまいました。 準夜の夜 ブランパンサンドの弁当休みの日1日目の朝は フルグラ、チーズ、コーヒー…