まさ@糖質制限的生活

5ヶ月で20kg痩せた看護師の日記です。

糖質制限をしている看護師のブログです。厳しい糖質制限では無く、ゆったりとした、糖質制限を生活にとりいれて糖質制限的生活を送っています。スタート時の体重は88㌔ありましたが、現在は66㌔リバウンドしないように毎日体重を測っています。

2018-09-20から1日間の記事一覧

準夜入りの夜

今日の晩は、昼作ったツイスターをイメージしたやつ。 サルサソースとキャベツとソーセージ、マヨネーズを卵とアーモンドプードルを混ぜて焼いたもので包んだ。 今日もあと少し0時まで頑張ります。

準夜入りの昼

先日作ったカレーライスが、冷蔵庫の中に残っていたのでお昼に食べました。 ご飯も、ダイエットライスはくばく 今日は、ダイエットな雑穀ごはん(25g×5P)×6袋出版社/メーカー: はくばくメディア: 食品&飲料この商品を含むブログを見るこれ簡単で糖質おさ…

準夜入りの朝

今日は岡山は雨です。結構な雨降ってます。 朝はフルーツグラノーラに昨日のをのせて コーヒー買うの忘れてたので、コカコーラクリアを飲みました。あとチーズ今日から準夜という事で… 朝からジムいってきました。 雨の日ってなぜか人少ないんですよね。 ほ…